Descobreix com afavorir la fertilitat amb productes naturals de la mà de Herbolario Navarro
Tenir un fill sol ser una decisió meditada i són moltes les parelles que “programen” el moment ideal per a ser pares. Però en ocasions, més enllà dels plans, embarassar-se és més complicat del previst. I no es tracta d’alguna cosa puntual o anecdòtic, ja que els problemes de fertilitat són cada vegada més freqüents i ja afecten a una de cada sis parelles. Entre altres factors, l’avançada edat dels progenitors i el descens de la qualitat del semen afecten a la fertilitat de la parella, i si després d’un any de relacions no es produeix l’embaràs, es recomana assistir a un especialista. Però en qualsevol cas, si en els nostres plans mes immediats està l’objectiu de tenir un fill, podeu ajudar-vos dels productes naturals i per descomptat, no oblideu portar una manera de vida saludable per a afavorir el desitjat embaràs.
Quan el desig de ser pares es veu truncat per problemes de fertilitat, són moltes les parelles que es veuen superades davant aquesta situació. Voler formar una família i no poder aconseguir aqueix objectiu en el moment triat pot causar frustració, tristesa i també estrès en la parella.
L’edat és un dels factors a tenir en compte, ja que actualment existeix cert desfasament entre la “edat reproductiva biològica” i la “edat reproductiva social”. De fet, la decisió de ser mares és quasi habitual en dones majors de 35 anys, quan segons els estudis, és el moment en el qual s’inicia el declivi de la fertilitat en la dona. D’altra banda, la qualitat del semen en els homes és cada vegada menor a causa d’hàbits de vida com el tabac, el sedentarisme, la mala alimentació o l’estrès, però també a causa de causes mediambientals, com la contaminació o la ingesta de restes de pesticides.
Si esteu en aqueixa etapa de “cerca” en la qual el vostre objectiu és un embaràs amb èxit, és important que tots dos practiqueu uns hàbits de vida saludables: eviteu o reduïu el tabac i la ingesta d’alcohol, practiqueu una mica d’esport encara que siga suau, eviteu els aliments processats i aposteu per productes ecològics i de temporada, amb els quals pugueu portar una dieta variada i equilibrada, en la qual no falten els principals nutrients.
PRODUCTES NATURALS
En la dieta i també com suplementación, és molt important que inclogueu el Omega 3, ja que el DHA (Àcid Docosahexaenoico), és un àcid gras essencial poliinsaturado de la sèrie omega-3, que és imprescindible a l’hora de formar diferents teixits, i entre ells també ho és per a la formació i maduració d’espermatozoides. En el cas d’ella, el Omega 3 serà fonamental durant l’embaràs, ja que la suplementación amb DHA durant la gestació s’associa a embarassos més llargs i amb bebès de major pes en nàixer, a més de reduir la incidència en parts prematurs. També és important per al desenvolupament del cervell i la visió del fetus
Altre producte a tenir en compte és el zinc, un mineral molt important per als nostres organisme, amb propietats antioxidants i que contribueix al manteniment constant de la producció de testosterona en els homes, ja que uns nivells baixos de zinc podrien arribar a afectar el conteo d’esperma i la mobilitat del mateix. En la dona, el zinc contribueix al fet que l’organisme utilitze l’estrogen i la progesterona de forma més eficient, i tal com publica el Diari oficial de la unió europea, contribueix a la fertilitat i reproducció normals.
També podem comptar amb la L-Arginina, que dóna bons resultats en el tractament de les disfuncions de l’erecció i millora la fertilitat masculina. A més, s’ha observat que el contingut de L-Arginina en els espermatozoides sans és major que en els espermatozoides de mala qualitat, per açò, la presa de L-Arginina pot beneficiar la qualitat dels espermatozoides en tots els seus aspectes, tant en la morfologia, com en la quantitat i la mobilitat.
DESIG I TRANQUIL·LITAT
En moltes parelles, el desig de ser pares i els intents infructuosos de cada mes provoquen una situació d’estrès que en gens beneficia a l’objectiu que es persegueix. Les relacions sexuals es converteixen en quasi una obligació i es resta importància a la necessitat de gaudir-les d’una forma natural, al marge de l’embaràs desitjat.
Per a controlar aquestes reaccions que ens produeixen angoixa i frustració, en detriment del desig sexual, podem ajudar-nos amb triptòfan, ja que aquest aminoàcid és el precursor de la serotonina, un neurotransmissor que indueix sentiments de seguretat, relaxació i confiança, aspectes molt importants per a millorar la fertilitat.
També la maca ens ajudarà en aquesta situació. Aquesta arrel originària de Perú, té beneficis sobre la fertilitat, estimula el desig sexual i és afrodisíaca, augmentant la líbido en l’home i en la dona. Açò es deu al fet que el seu principal component, la macamida actua en l’hipotàlem i les glàndules suprarenals, per la qual cosa regula els nivells hormonals i té un efecte energètic. Al seu torn, augmenta el flux sanguini en la zona pèlvica, per la qual cosa estimula la potenci a sexual. A més, la maca és una bona font d’energia que recolza el rendiment físic i mental i ajuda a mantenir els nivells òptims de resistència i vitalitat.
CADA MES
D’altra banda, en la dona és molt important controlar que el cicle menstrual siga regular i sense complicacions, ja que d’aquesta forma serà molt més fàcil conèixer les dates aproximades d’ovulació, una qüestió important a tenir en compte si es desitja quedar-se embarassada. Per a regular el cicle menstrual i sobretot, sobrellevar els símptomes associats a la temuda síndrome premenstrual, pots prendre omega 6 o onagra, tal com reconeix l’Organització Mundial de la Salut.
Així que ja sabeu, si esteu pensant a ser pares, no us obsessioneu amb el tema, gaudiu de les vostres relacions sexuals, practiqueu hàbits de vida saludables i ajudar-vos de la suplementación natural per a aconseguir el vostre objectiu.
