{"id":202496,"date":"2016-03-01T00:31:10","date_gmt":"2016-02-29T23:31:10","guid":{"rendered":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/desdejunis-l-inici-del-canvi\/"},"modified":"2016-03-01T00:31:10","modified_gmt":"2016-02-29T23:31:10","slug":"desdejunis-l-inici-del-canvi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/desdejunis-l-inici-del-canvi\/","title":{"rendered":"Desdejunis: L’inici del canvi"},"content":{"protected":false,"blocks":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"},{"type":"paragraph","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro"},{"type":"paragraph","text":"Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?"}],"structured":{"summary":{"text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?","headings":[],"buttons":[],"images":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"}],"counts":{"blocks":3,"headings":0,"texts":2,"buttons":0,"images":1}},"sections":[{"id":"section-1","title":"","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?","headings":[],"texts":[{"type":"paragraph","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro"},{"type":"paragraph","text":"Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?"}],"buttons":[],"images":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"}],"widgets":[],"blocks":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"},{"type":"paragraph","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro"},{"type":"paragraph","text":"Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?"}]}],"hero":{"id":"section-1","title":"","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?","headings":[],"texts":[{"type":"paragraph","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro"},{"type":"paragraph","text":"Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?"}],"buttons":[],"images":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"}],"widgets":[],"blocks":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"},{"type":"paragraph","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro"},{"type":"paragraph","text":"Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?"}]}},"sections":[{"id":"section-1","title":"","text":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics amb el Herbolario Navarro Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir ecol\u00f2gic i saludable a la teua alimentaci\u00f3, el nostre consell \u00e9s que ho faces d\u2019una forma progressiva, sense aclaparaments i sense grans exig\u00e8ncies. Plantejar-se objectius a curt i mig termini \u00e9s una forma d\u2019aconseguir metes amb menor esfor\u00e7 i amb major \u00e8xit. Et proposem que comences pel principi, \u00e9s a dir, pel desdejuni. Prens nota dels nostres consells?\u00c9s interessant que en substituir els aliments convencionals pels ecol\u00f2gics ho fem a poc a poc, amb canvis progressius perqu\u00e8 el nostre organisme i sobretot el nostre paladar, es vaja acostumant a aqueixos nous sabors m\u00e9s saludables, per\u00f2 potser alguna cosa diferents al que estem acostumats.Qu\u00e8 millor que comen\u00e7ar el canvi i el nostre dia a dia amb un bon desdejuni ecol\u00f2gic? Al t\u00edpic got de caf\u00e8 amb llet amb galetes o torrades, o al nostre bol de cereals, els podem fer un volt per a convertir-los en un aut\u00e8ntic desdejuni ecol\u00f2gic, i sobretot, saludable.QU\u00c8 BEURESi eres un incondicional de la llet de vaca, aposta perqu\u00e8 aquesta \u00e9s ecol\u00f2gica. Recorda que les vaques que s\u2019alimenten de pastura produeixen llet de millor qualitat, ja que no consumeixen pinsos sint\u00e8tics ni se\u2019ls estimula amb productes qu\u00edmics per a produir m\u00e9s quantitat de llet. Si fas la prova, descobrir\u00e0s l\u2019aut\u00e8ntic sabor de la llet de deb\u00f2.Si per contra no pots o prefereixes no beure llet, no tens per qu\u00e8 limitar-te a un te o infusi\u00f3, ja que en les tendes Herbolario Navarro tens a la teua disposici\u00f3 tot un seguit de begudes vegetals que poden substituir a la llet, ja que combinen a la perfecci\u00f3 amb un bon caf\u00e8 ecol\u00f2gic, amb el cacau o la garrofa en pols o amb la teua mel o melassa preferida. Nom\u00e9s has de provar quin s\u2019adapta m\u00e9s al teu gust o anar combinant-les para no desdejunar sempre la mateixa. Les tens de soia, civada, arr\u00f2s, alpiste, espelta o mill, o fins i tot algunes d\u2019elles pots trobar-les amb sabor a xocolata, maduixa o vainilla.Per\u00f2 si eres dels quals comences el dia amb un sabor\u00f3s i refrescant suc, el nostre consell \u00e9s que descartes els sucs envasats a for\u00e7a de concentrats i amb sucre afegit, ja que estar\u00e0s consumint molt poques vitamines i molt sucre de mala qualitat de bon mat\u00ed. Anima\u2019t a preparar els teus propis sucs amb fruita ecol\u00f2gica, i si no tens temps, en Herbolario Navarro disposem de sucs envasats ecol\u00f2gics, sense sucres afegits i 100% suc natural. Els tens de poma, taronja, tomaca, ra\u00efm, carlota, pinya, pera, pr\u00e9ssec i magrana. I a m\u00e9s, pots adquirir-los tamb\u00e9 en format de 200 ml per a portar-los en la bossa i poder prendre-te\u2019ls a mitjan mat\u00ed o a mitjan vesprada.QU\u00c8 MENJARLa manera m\u00e9s f\u00e0cil de canviar el desdejuni sense quasi notar la difer\u00e8ncia al paladar \u00e9s introduir cada mat\u00ed la gamma de brioixeria ress\u00f2 de Herbolario Navarro, amb sucre integral de canya i farina d\u2019espelta: magdalenes i bescuits que no inclouen sucre blanc refinat i que estan elaborats amb farines de qualitat, la qual cosa permet gaudir de desdejunis saludables i saborosos sense haver de renunciar a aqueix capritx matinal.La nostra brioixeria est\u00e0 elaborada amb farina d\u2019espelta, que \u00e9s un blat antic de m\u00e9s f\u00e0cil digesti\u00f3, cont\u00e9 m\u00e9s prote\u00efnes i t\u00e9 un major contingut en vitamines del grup B. Al no estar modificat, no genera tantes intoler\u00e0ncies com el blat com\u00fa refinat no ecol\u00f2gic. I si eres m\u00e9s de galetes, tamb\u00e9 les tenim endolcides amb siropes de cereals i lliures per tant de sucres refinats.Si eres dels quals comences el dia amb torrades, et sentir\u00e0s molt millor amb un pa ecol\u00f2gic d\u2019espelta, de multicereales o de s\u00e8gol elaborat amb massa mare, al que pots afegir un chorrito d\u2019oli ecol\u00f2gic d\u2019oliva de primera pressi\u00f3 en fred i un ajito refregat, que funciona com un antiinflamatorio natural i prepara el teu organisme per a afrontar el dia de forma saludable.EL MEU BOL DE CEREALSPer\u00f2 si a tu el que t\u2019agrada als matins \u00e9s un bon bol de cereals, tamb\u00e9 tens a la teua disposici\u00f3 tota una gamma de productes ecol\u00f2gics com els cereals cruixents de dacsa, de blat rics en fibra, unflats de dacsa, blat, espelta, kamut, mill, arr\u00f2s, amaranto, civada, s\u00e8gol, quinoa, blat sarra\u00ed o multicereales, tamb\u00e9 en flocs. \u00c9s molt important que optes per uns cereals ecol\u00f2gics de qualitat i no per les opcions processades amb altes dosis de sucres refinats que pots trobar en els supermercats convencionals, ja que t\u2019aporten una gran quantitat de sucre simple que en unes hores propiciar\u00e0 que estigues famolenc de nou.Una alternativa per a acaronar al teu paladar consisteix a afegir fruits i fruites seques als cereals per a proporcionar-los aqueix dulzor al que est\u00e0s acostumat, per\u00f2 afegint productes naturals i no sucre refinat. Els diferents cereals ecol\u00f2gics pots combinar-los o prendre\u2019ls per separat, o b\u00e9 optar pel muesli (granola) o el krunchy ja preparat. Aquests cereals contenen un alt valor nutritiu, sobretot vitamines del grup B, prote\u00efnes, minerals, ferro, calci, magnesi i fibra.D\u2019aquesta forma, la teua alimentaci\u00f3 va a estar millor complementada perqu\u00e8 es tracta de carbohidrats d\u2019absorci\u00f3 lenta i no produeixen becs de glucosa, aix\u00ed la nostra energia es mantindr\u00e0 estable durant m\u00e9s temps. A m\u00e9s s\u00f3n de f\u00e0cil digesti\u00f3 i eliminaci\u00f3, per la qual cosa poden prendre\u2019ls les persones que tenen una alimentaci\u00f3 per a mantenir-se, les que volen aprimar o tamb\u00e9 les que volen pujar de pes, ja que per la seua naturalesa tenen un car\u00e0cter equilibrador.AD\u00c9U AL SUCREQuan comences amb els cereals ecol\u00f2gics, al principi notar\u00e0s com un sabor m\u00e9s neutre perqu\u00e8 el teu paladar est\u00e0 acostumat als sucres refinats, per\u00f2 en un parell de setmanes, comen\u00e7ar\u00e0s a notar ja el seu vertader sabor i no trobar\u00e0s a faltar aquells sabors excessivament dol\u00e7os i bastant artificials.El nostre consell \u00e9s que elimines qualsevol sucre blanc refinat, aix\u00ed com els endulzantes qu\u00edmics que no t\u2019aporten gens positiu. Et proposem canviar-los per sirope o melassa de cereals perqu\u00e8 tenen un \u00edndex gluc\u00e9mico i una c\u00e0rrega gl\u00fac\u00e9mica molt menor que la del sucre. I si no est\u00e0s disposat a renunciar a ell, opta pel sucre integral de canya i la panela. Aquest \u00faltim procedeix de la canya del sucre per\u00f2 no est\u00e0 cristal\u00b7litzat i contenen m\u00e9s vitamines, minerals i fibra que el sucre blanc. Disposats a comen\u00e7ar el dia de forma saludable i ecol\u00f2gica?","url":"","background_image":"","images":[{"type":"image","url":"https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","alt":"VILLARREAL CF","width":819,"height":460,"srcset":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 819w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg 32w, https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg 150w, https:\/\/villarrealcf.es\/\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg 1920w","sizes":"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px"}],"videos":[],"links":[]}]},"excerpt":{"rendered":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics\u00a0amb el Herbolario Navarro","protected":false},"author":23,"featured_media":91504,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4854],"tags":[],"acf":null,"lang":"val","formatted_date":"March 1, 2016","modified_date":"March 1, 2016","permalink":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/desdejunis-l-inici-del-canvi\/","reading_time":6,"featured_media_data":{"id":91504,"title":"6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f","caption":"6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f","alt_text":"6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f","description":"6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f","mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","sizes":{"thumbnail":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x150.jpg","width":150,"height":150},"medium":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-300x168.jpg","width":300,"height":168},"medium_large":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-768x431.jpg","width":768,"height":431},"large":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":788,"height":443},"1536x1536":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460},"2048x2048":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460},"tp-image-grid":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-700x460.jpg","width":700,"height":460},"size-bunyad-medium":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460},"sportspress-crop-medium":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-300x300.jpg","width":300,"height":300},"sportspress-fit-medium":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-300x168.jpg","width":300,"height":168},"sportspress-fit-icon":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-128x72.jpg","width":128,"height":72},"sportspress-fit-mini":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-32x18.jpg","width":32,"height":18},"bunyad-small":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-150x84.jpg","width":150,"height":84},"bunyad-medium":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-450x253.jpg","width":450,"height":253},"bunyad-full":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460},"bunyad-viewport":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460},"bunyad-768":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f-768x431.jpg","width":768,"height":431},"full":{"url":"https:\/\/villarrealcf.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/6ed328dd100422c43c2504f13ccf248f.jpg","width":819,"height":460}}},"author_data":{"id":"23","name":"Fran Segovia","first_name":"Fran","last_name":"Segovia","description":"","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ec849b3b9cb451091f0a96d7943b1c6be26a8d6fd3b94d5b5bfd496b2536c42?s=96&d=mm&r=g","acf":null},"taxonomies_data":{"category":[{"id":4854,"name":"Noticies Generals","slug":"noticies-generals","acf":null}],"translation_priority":[{"id":733,"name":"Optional","slug":"optional","acf":null}]},"seo_full":{"native":{"title":"Desdejunis: L’inici del canvi - Web Oficial del Villarreal CF","description":"Llet, cereals, sucs, pa, dol\u00e7os, galetes\u2026 Desdejunis ecol\u00f2gics\u00a0amb el Herbolario Navarro Si est\u00e0s pensant a cuidar-te i donar-li un gir…","canonical":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/desdejunis-l-inici-del-canvi\/"}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=202496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/202496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=202496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=202496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/villarrealcf.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=202496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}